반응형 파프리카 영양소1 파프리카, 파프리카 영양소, 파프리카 효능, 파프리카 부작용 파프리카 파프리카는 단맛이 우수해서 서양에서는 달콤한 페퍼라고 부른다고 합니다. 피망에서 과육이 풍부하도록 개량한 파프리카는 색깔이 다양합니다. 빨간색, 노란색, 주황색, 초록색 등 다채로운 색감이 아주 예뻐서 아이들이 좋아하는 채소입니다. 파프리카의 색은 수확시기와 관련이 있다고 하는데요. 파프리카는 처음에는 초록색으로 시작하여 노란색, 주황색을 거쳐 완전히 익으면 빨간색이 된다고 합니다. 색깔마다 풍부한 영양소가 달라 효능이 조금씩 차이가 있습니다. 초록색 파프리카 열량이 낮고 섬유질이 많아 다이어트에 도움이 되며 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 효과가 높습니다. 노란색 파프리카 혈액 응고를 억제하는 피라 진 함량이 높아 혈액순환 개선에 도움이 되고 혈관 관리에 효능이 있다고 하는데요. 주황색 파프리카.. 2023. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
