반응형 두부 다이어트1 우리의 친구 두부 이야기!(두부의 효능 총 정리) 안녕하세요. 훈릴스입니다. 오늘은 두부의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 한국인이라면 김치찌개, 된장찌개 등에서 없으면 섭섭한 것이 두부이기에 많이들 좋아하시는 음식이라고 생각됩니다. 그럼 바로 레츠게릿 치매예방에 GOOD 두부에는 레시틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뇌를 건강하게 만들어주고, 이소플라본 성분이 뇌혈관을 깨끗하게 해주기 때문에 치매 예방에 탁월하다고 합니다. 두부는 콩으로 만들어지고, 콩은 자연식품이기에 당연히 몸에 좋을 것이라 생각했는데 치매예방도 가능하다니 정말 최고의 음식이네요!! 골다공증에도 GOOD 콩에 칼슘이 많다는 사실은 많이 알고 있으시겠죠? 앞서 말씀드린 것처럼 두부는 콩으로 만들어집니다. 그래서 두부에도 칼슘이 풍부할 수 밖에 없는 것이죠. 칼슘이 풍부.. 2022. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
