반응형 변비에 좋은 음식1 변비란, 변비 증상, 변비 원인, 변비에 좋은 음식 많이 앉아 있는 현대인들에게 큰 고통을 주고 있는 질병이 있죠. 바로 변비인데요. 오늘은 변비를 해결하는 방법에 대해 자세히 알아봅시다! 변비란 무엇인가? 변비란 영어로 constipation라고 합니다. 전 세계 인구의 5%~20%가 겪고 있는 흔한 질환 중 하나가 바로 변비입니다. 변비는 보통 배변 횟수가 적거나 대변이 힘든 경우, 대변이 3~4일에 한 번 미만인 경우를 말하며, 남자보다 여자에게 더 흔하게 발생합니다. 또한 나이가 들수록 잘 발생하는 특징이 있습니다. 정상적인 배변은 대장 및 항문을 둘러싸고 있는 여러 근육에 의해서 이루어지는데 나이가 들면 성장호르몬이 감소하여 근육량이 줄어들기 때문에 대장에 연동운동도 약해지고 활동량도 줄어서 변비가 더 잘 발생하기 때문입니다. 변비 증상 앞서 알.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
