반응형 양상추의 효능1 양상추에 대해 알아보자!(양상추의 효능, 효과, 칼로리, 부작용) 안녕하세요. 훈릴스입니다. 오늘은 양상추에 대해 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 요새 살이 너무 많이 쪄서, 샐러드로 다이어트를 하고 있는데요. 이에 관하여 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 그럼 바로 레츠게릿! 양상추는 무엇인가요? 양상추는 채소입니다. 생김새는 양배추와 비슷하나 식감에서는 차이가 있다고 합니다. 주로 서양 요리에 많이 쓰이는 채소로, 샐러드나 샌드위치, 햄버거 등에 들어가죠. 한국 요리에 따로 쓰이는 경우는 잘 없으나, 요새는 많은 분들이 샐러드를 즐겨 드시기에, 한국인들이 사랑하는 야채 중 하나로 거듭났습니다! 다이어트 식품으로 일품 양상추는 100g 당 칼로리가 13kcal 밖에 안돼서 다이어트 하시는 분들에게 강추드리는 야채입니다. 구성성분 중 수분이 90% 이상을 차지하고.. 2022. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
