반응형 냉이 효능1 봄나물 냉이의 효능 총정리 냉이란? 입맛을 돋우는 효능이 있어 봄나물 중 식욕을 돋우는 최고의 나물로 꼽히죠. 냉이에는 비타민, 무기질, 칼슘, 미네랄이 많이 포함되어 있으며 성질이 따뜻해 소음인 체질에 큰 도움을 준다고 합니다. 냉이 효능 풍부한 베타카로틴 베타카로틴이라는 성분은 활성산소를 제거해주고 항산화에 매우 효과적인 성분으로 알려져 있습니다. 여기에 단백질 및 비타민이 풍부해 신진대사 등을 활발히 해주어 피로 해소나 춘곤증에 좋다고 합니다. 활성 산소가 노화의 원인으로도 꼽히고 있습니다. 냉이의 베타카로틴 성분이 활성산소 제거 효과도 도와준다고 하니 많이 먹으면 노화 방지에도 좋을 것 같습니다. 간 건강에 도움 동의보감에서 냉이는 국을 끓여 먹으면 피를 간에 운반해 주며 또 눈을 맑게 해준다고 하는데요 기록이 되어있을 정.. 2023. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
