반응형 양파 어떻게 먹어야할까1 양파의 효능에 대해 알아보자! 안녕하세요. 훈릴스입니다. 오늘은 제가 제일 좋아하는 야채 양파에 대해 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 개인적으로 양파를 정말 좋아해서 고기집에 가면 4~5번 리필할 정도로 마구잡이 먹는데요. 그럼 바로 레츠 게릿! 양파는 혈관청소부 양파의 퀘르세틴이라는 우리 혈관에 무척이나 좋다고 합니다. 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 억제해준다고 합니다. 즉, 고혈압 예방에 큰 도움을 준다는 것이죠. 또한, 양파 특유의 '매운 맛'을 내는 화학물질인 유화프로필알린 성분은 우리 몸 속의 중성지방과 콜레스테롤을 감소시켜 준다고 합니다. 즉, 당뇨병 환자들에게는 정말 최고의 야채인 것이죠. 또한, 끈적한 혈액을 방지해주기 때문에 합병증 예방에 효과적이라고 합니다. 양파는 어떻게 먹어도 좋다 양파는 익히거나 .. 2022. 2. 17. 이전 1 다음 반응형