반응형 체지방줄이기1 체지방 줄이기 ( feat. 다이어트) 안녕하세요. 훈릴스입니다. 오늘은 모두가 고민하고 계실 주제에 대해 이야기해보는 시간을 가져보고자 합니다. 맞습니다. 제목에 나와있는 것처럼 "체지방 줄이는 방법"에 대해 이야기해보는 시간을 가져보고자 합니다. 그럼 바로 레츠게릿! 체지방을 줄이면 건강에 도움이 된다는 사실은 모두들 알고 계실 것입니다. 체지방은 실제로 우리 신체의 건강을 유지해주는 기능을 하지만, 현대인들이 대부분 갖고 있는 체지방은 필요한 체지방에 비해 과다한 경우가 대다수입니다. 과다할 경우 고혈압, 심장병, 동맹경화 등 고질적인 병으로 이어질 수 있씁니다. 그렇기에 우리는 "적당한 체지방"을 갖는 것이 무척이나 중요합니다. 그렇다면 체지방을 줄이는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 첫 번째로 소개시켜드릴 방법은 식단 변화입니다. 어.. 2022. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
