셀러리란, 셀러리 영양소, 셀러리 효능
셀러리란? 셀러리는 지중해와 중동이 원산지입니다. 인간이 기원전 4,000년에 셀러리 씨앗을 전 세계로 옮겼다는 증거가 있습니다. 그것은 스위스와 다른 곳으로 가는 길을 찾았습니다. 역사적으로도 많이 사용되었습니다. 셀러리와 셀러리 씨 추출물은 중국, 인도, 이집트, 로마에서 수 세기 동안 통풍, 관절염 및 통증 완화와 같은 약용으로 사용되었습니다. 셀러리 영양소 셀러리는 95%의 물과 비타민, 미네랄 및 섬유질을 함유하고 있습니다. 또한, 셀러리는 비타민K, 비타민 A, 비타민 C, 엽산, 칼륨 및 칼슘의 좋은 공급원입니다. 그리고 최소량의 단백질, 지방 및 단 1.4g의 탄수화물이 포함되어 있습니다. 셀러리는 유용한 항산화제, 식물성 영양소 및 플라보노이드가 풍부합니다. 셀러리 효능 다이어트 셀러리 ..
2023. 3. 27.
