라즈베리의 효능 총정리

 

출처 : pxhere

라즈베리의 효능

성인병 예방

라즈베리는 성인병 예방에 좋은 효과를 가지고 있다고 하는데요. 라즈베리는 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있어 산화 세포 및 노화 세포를 제거하며 질병을 일으키는 활성산소를 제거하는데 효능을 보입니다. 또한, 혈관에 든 노폐물을 제거하고 혈관에 뛰어난 효능을 보입니다.

 

피부미용

라즈베리는 피부미용에 좋은 효과를 가지고 있습니다. 라즈베리에는 풍부한 안토시아닌 성분이 들어있어 피부에 좋은 반응이 일어납니다. 피부노화를 억제해주고 피부를 깨끗하고 윤택하게 만들어주며 하얗게 보이는 미백효과도 있다고 합니다.

당뇨 개선

라즈베리의 폴리페놀 성분은 인슐린 반응을 개선해주는 역할을 하는데, 이로 인한 혈당수치 감소가 영향을 주게 되어 당뇨를 관리하는 데 있어 도움이 된다고 합니다. 

 

독소 배출

라즈베리에는 항산화제 성분이 풍부하여 체내의 독성물질을 배출하는 데 도움이 됩니다. 루테인, 비타민C, E, 베타카로틴, 리코펜, 제아크산틴 등 성분은 항산화제의 공급원입니다. 우리 몸의 해로운 독소를 배출해 줍니다.

 

치매 예방

라즈베리는 노화를 억제하고 스트레스를 개선하는 연구 결과가 나와 있습니다. 염증을 줄여주고 알츠하이머 등 치매 예방에 도움이 됩니다.