반응형 교육이야기162 애호박이란, 애호박 고르는 법, 애호박 효능 애호박이란 무엇인가? 호박은 애호박, 늙은 호박, 단호박으로 크게 세 가지 종류가 있습니다. 늙은 호박은 우리가 먹는 크고 동그랗고 노란 호박을 의미합니다. 단호박은 단호박 샐러드나 수프로 해 먹는 호박입니다. 많은 분이 애호박이 시간이 지나면 청둥호박이 되는지 궁금해하시기도 하는데, 우리가 먹는 애호박과 청둥호박은 다른 종류이기 때문에 애호박이 시간이 지난다고 하더라도 크고 동그랗고 노란 청둥호박이 되지는 않습니다. 다만 애호박을 수확하지 않고 계속 기르게 된다면 누르스름하면서 크고 뚱뚱한 오이와 같이 생긴 호박이 됩니다. 보통 애호박은 봄에 심어서 늦봄~가을까지가 수확 기간입니다. 겨울에는 나지 않으므로 하우스에서 재배해야 하므로 겨울에는 가격이 비싸집니다. 단 겨울에 애호박을 사 먹으면 더 맛있는 .. 2023. 3. 26. 상황버섯 정보, 상황버섯의 효능, 상황버섯 부작용 상황버섯 상황버섯의 갓은 지름 6∼12cm, 두께 2∼10cm로, 둥근 산모 양, 둥근 산모 양, 평면모양, 반원 모양 등 여러 가지 형태를 가지고 있습니다..표면에는 어두운 갈색의 털이 짧은 편이고 촘촘하게 자라나고 있습니다. 가장자리는 선명한 노란색이고 아랫면은 황갈색입니다. 살도 황갈색입니다. 자루가 없고 포자는 연한 황갈색을 가지고 있고 초기에는 진흙 덩어리가 뭉친것 처럼 보입니다. 특징으로는 나이테가 정확해서 정확한 나이를 알 수 있다고 하는데요. 거북이 등을 마치 묘사한 것처럼 생겼고 밑면은 볼록한 형태를 가지고 있습니다. 상황버섯의 효능 피로 해소 피로가 쌓이게 되면 생활에 지장이 생기고 기분이 좋지 않게 되며, 행동 또한 느리게 변하게 된다고 합니다. 상황버섯은 피로 해소에 크게 기여한다고.. 2023. 3. 25. 마그네슘 하루 섭취 권장량, 마그네슘 부족 현상 마그네슘 하루 섭취 권장량 성인 남자의 경우 400~420mg, 성인 여자의 경우는 320~360mg가 하루 섭취 권장량입니다. 마그네슘 섭취가 현저히 감소하게 되면 마그네슘 부족 현상이 나타납니다. 마그네슘 부족 현상은 다음과 같습니다. 마그네슘 부족 현상 피로감 마그네슘이 부족하면 쉽게 피로해지거나 피로가 풀리지 않는 만성피로의 증상을 경험할 수 있다고 하는데요. 충분한 휴식 시간을 가졌음에도 불구하고 피로가 말끔히 풀리지 않는다면, 내가 혹시 마그네슘이 부족하지 않을지 고민해 볼 필요가 있습니다. 마그네슘은 스트레스 해소해서 세포에 축적된 피로를 낮추고 근육에 쌓이는 피로물질인 젖산을 분해하는 효능을 갖고 있습니다. 마그네슘이 부족하게 되면 세포에 축적된 피로를 풀지 못해 만성피로를 느끼기 쉽습니다.. 2023. 3. 24. 봄나물 냉이의 효능 총정리 냉이란? 입맛을 돋우는 효능이 있어 봄나물 중 식욕을 돋우는 최고의 나물로 꼽히죠. 냉이에는 비타민, 무기질, 칼슘, 미네랄이 많이 포함되어 있으며 성질이 따뜻해 소음인 체질에 큰 도움을 준다고 합니다. 냉이 효능 풍부한 베타카로틴 베타카로틴이라는 성분은 활성산소를 제거해주고 항산화에 매우 효과적인 성분으로 알려져 있습니다. 여기에 단백질 및 비타민이 풍부해 신진대사 등을 활발히 해주어 피로 해소나 춘곤증에 좋다고 합니다. 활성 산소가 노화의 원인으로도 꼽히고 있습니다. 냉이의 베타카로틴 성분이 활성산소 제거 효과도 도와준다고 하니 많이 먹으면 노화 방지에도 좋을 것 같습니다. 간 건강에 도움 동의보감에서 냉이는 국을 끓여 먹으면 피를 간에 운반해 주며 또 눈을 맑게 해준다고 하는데요 기록이 되어있을 정.. 2023. 3. 23. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 41 다음 반응형
